前回書いてから夜な夜なSダンスの骨盤やってたんだけど10分だしなかなか効果が出なくて 全身痩せもやるようにした そしてこの他にも取り入れたいなと色々サーチしてみたら、最初気になったのはジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット よくよく調べてみる…

だいぶ月日が経ってしまった モムチャンのエクササイズやってメラメラと頑張っていたんだけど妊娠したのでダイエットはやめて、出産したのでまた再始動！ 産後、2人目だからか？ものすごく体型が崩れてビックリしたし愕然したよね 人ってこんなにも変わって…