For my future

2017年からまずは10年後のために...!♡

ダイエット

もう夏始まってしまったし

まじめにやろっと といってもゆるくやらないと続かないからゆるくやっていこう とりあえず低糖質、たんぱく質摂取を心がけようっと お菓子は少しつまむ程度にして、夜は炭水化物NGにする 外食とかイベントの時は食べる 夜はトレーニング何かしらやる 夜しか…

2018、再始動

だいぶ月日が経ってしまった モムチャンのエクササイズやってメラメラと頑張っていたんだけど妊娠したのでダイエットはやめて、出産したのでまた再始動! 産後、2人目だからか?ものすごく体型が崩れてビックリしたし愕然したよね 人ってこんなにも変わって…

10日間経っての成果

モムチャンSダンスと餃子ダイエット10日過ぎたのでサイズ計測 ウエスト→ マイナス1cm 下っ腹→マイナス2cm 太もも、ふくらはぎ→変わらず 体重→1キロ増 体脂肪→2%増 てなわけで全然成果なしどころか増えたりしている まあ月のもの前には増えるんだけど これじ…